hesabın var mı? giriş yap

  • çin malı şampiyonlar ligi karşılaşması.

    - formalar, stadyum, futbol kötü
    -saati cl maç saati değil
    -rakip orta asya takımı
    -golü atan bilal kısa

    bu kadar kalitesizlik en son hangi cl maçında bir araya gelmişti hatırlamıyorum.

  • yararlı mı zararlı mı tartışmalarına yol açmış içecek.

    taze sıkılmış meyve suyu, neyin yerine ikame edildiğine göre yararlı veya zararlı olabilir.

    şöyle ki; kola, gazoz vs. zararlı içecekler yerine içiliyorsa yararlı, meyve yerine tüketiliyorsa zararlıdır. zararlı derken zararlı maddeler içerdiğini değil, meyvenin yararlarının bir kısımından mahrum kaldığınızı kastediyorum.

    bu durumu anlamak için meyve ile meyve suyunun gıda değerlerini karşılaştırmamız lazım. portakal örneği üzerinden gidelim.

    ---------------------------------- 100 gram portakal ------ 100 gram portakal suyu
    enerji (kcal) ------------------ 47 --------------------------- 45
    protein (gram)--------------- 0,94 ------------------------- 0,7
    yağ (gram) ------------------- 0,12 -------------------------- 0,2

    karbonhidrat (gram) ------ 11,8 ------------------------- 10,4
    lif (gram) --------------------- 2,4 --------------------------- 0,2
    toplam şeker (gram)------- 9,35 ------------------------- 8,4

    kalsiyum (mg) -------------- 40 ---------------------------- 11
    demir (mg) ------------------ 0,1 --------------------------- 0,2
    magnezyum (mg) --------- 10 ---------------------------- 11
    çinko (mg) ------------------ 0,07 -------------------------- 0,05
    bakır (mg) ------------------- 0,045 ------------------------ 0,04

    c vitamini (mg) ------------- 53,2 ------------------------- 50
    b1 vitamini (mg) ----------- 0,087 ------------------------ 0,09
    niasin (b3 vit.) (mg) ------- 0,282 ------------------------ 0,4
    b6 vitamini (mg) ----------- 0,06 ------------------------- 0,04
    folik asit (b9 vit.) (mcg) -- 30 ---------------------------- 30

    tabloyu yorumlarsak, enerji farkının önemsiz olduğunu anlıyoruz. portakalın suyunda meyvesiye kıyasla -oransal olarak- %67 daha çok yağ , %25 daha az protein olsa da bu farkın miktar olarak önemsiz olduğunu görüyoruz (100 gramda 0,2 gram yağ, 0,23 gram protein).

    esas önemli farklar lif, bazı mineraller ve bazı vitaminlerde ortaya çıkıyor. meyvenin kendisi portakal suyuna kıyasla 10 kat fazla lif içeriyor. portakalın suyunu sıktığımızda yine minerallerin ve vitaminlerin bazılarında kayda değer kayıplar oluşuyor.

    meyvelerin gıdalar arasında ayırt edici özellikleri lif, mineraller ve vitaminlerden zengin olmalarıdır. meyve suyu haline getirdiğimizde, taze sıkılmış olsa bile bunlarda önemli kayıplar oluyor. en başa dönersek, gazlı içecek içmeyeyim, onun yerine meyve suyu içeyim derseniz kardasınız. meyve yemeyeyim, suyu daha lezzetli, sıkıp onu içeyim derseniz bir miktar zarardasınız.

    kaynaklar: 1, 2

    not: karşılaştırma eşit gramajlı porsiyonlar üzerinden yapılmıştır. ben 1 portakal yiyeceğime 1 bardak portakal suyu içiyorum derseniz hesap değişir.

  • doğru bir tespittir. yeni başlayan bir mühendis 2750 lira maaşla başlıyordu. aynı şantiyede, ilkokul mezunu vasıfsız bekçinin maaşı 2825 lira oldu.

    mühendisin okuduğu onca okulu falan boşver, attığı imza ile aldığı sorumluluk bile yeter. şimdi, ilkokul mezunu vasıfsız bir işçinin, bu mühendisle aynı ücreti alması haktan reva mı?

  • 5 yaşında geçirdiğim hastalık. yarım yamalak hatırlıyorum ama iyileştikten sonra her gören sarılıp ağladığı için ciddi bir hastalık olduğunu farketmişimdir.

    sonuçlar :

    -solak başladığım kariyerime sağlak olarak devam ettim, zira ilk bir ay sol tarafım tutmadı.
    -sol gözüm bozuldu, 9 numara idi şu an 2 numara sağ gözüm ise 0 numara.
    -sol kulağım biraz daha az işitir hale geldi.
    -arada konuşurken eblekleşirdim, "abi şunu uzatır mısın?" demek yerine "ab mısın?" der. ve cümleyi tam kurduğumu sanardım. eğer kibarlık olsun diye yüzüme vurmamaları gibi bir durum yoksa ondanda kurtulduk.

    bir de kafam çok büyük ama o menenjitten mi bilmiyorum.

  • bu başlığa cevap geçtiğimiz yüzyıl yaşamış alman bir fizikçiden gelsin o zaman,

    'dostoyevski bana tüm bilim adamlarından daha çok şey vermiştir'-albert einstein

  • ekrem imamoğlu'nun miting yapıp saldırı görüntülerini izletmek yerine gerekeni yapmasıdır.

    ümmetin de böyle şehreminlere ihtiyacı var.

    edit: hahahah şimdi de hatalı okudu diye çamur atıyorlar. sanki tekmili birden kıraatı aşere üstadı.

    oğlum valla sizden bir cacık olmaz daha fazla kendinizi rezil etmeyin.