hesabın var mı? giriş yap

  • bu adamda oyle bir hal var ki, sanki 1940'lardan 60'lara kadar yasamis, sonra yok olmus, sonra 2000'lerde dirilmis gibi. kullandigi eski kelimeler gercekten ilginc oluyor. gecende tekerlekli sandalye basketbol macinda olaylar olmus, aysal "tekerlekli iskemle takimi" diyor. yine dikkatimi ceken meireles'in tukurmesi konusunda tahkim kurulu baskani 7 saat video izledik deyince "7 saat neyi izliyorlar bu tarzan filmi mi?" diye bir elestiride bulunmustu. ben de tarzan nereden cikti diye dusunmustum. mehmet demirkol'un dedigine gore 40'li 50'li yillarda johnny weissmuller'in oynadigi tarzan serileri olurmus, herhalde onlara binaen soyluyor dedi. tabi galatasaray lisesi mezunu olup da 2001 yilinda galatasaray'a uye olmasi da kendisinin aslinda resurrected olma ihtimalini guclendirmektedir.

  • fizyoterapistim, aynı zamanda yıllardır fitness yapıyorum. yüksek lisansıma devam ediyorum.

    sporcularla çalıştım, vücut geliştirme yapan hastalarım oldu. türkiye 3. sü hastamdı 2 ay birlikte çalıştık.

    tahmin edebileceğiniz gibi egzersiz fizyolojisinden, spor fizyoterapisine birçok ders aldım.

    sporcu beslenmesi ile ilgili kongrelere katıldım.

    supplement ve steroidlerle ilgili pek çok kaynak okudum. çalışmaları inceledim.

    ama şu sözlük yazarları kadar emin değilim neyin ne olduğu hakkında. ulan nasıl bu kadar kendinden emin konuşabiliyorsunuz ya? nereden geliyor bu özgüven? hayır yazdıklarından konu hakkında zır cahil olduğun belli.
    adam baya baya sadece protein tozu kullanarak, kasta mikrotravma oluşturmadan, hipertrofi ve ya güce yönelik antrenman yapmadan kas yapılacağını sanacak kadar bilgisiz. ama konuda en uzman adamdan daha emin söylediğinin doğru olduğundan.

    konuyla ilgili bilgim dahilinde bir şeyler söylemek gerekirse. 3-6 ay arası fitnessla uğraştıktan sonra protein tozu kullanma da bir sakınca yok. ben yarım ölçek spor öncesi ve 1 ölçek spor sonrası, böbreklere zararı en aza indirmek amacıyla yüksek miktarda su ile tüketiyorum(takriben 750 ml). özellikle spor sırasında ve spordan sonra katabolizma yani yıkım pik yaptığından bu dönemde whey kasa ihtiyacı olan proteini sağlıyor. bunun dışında kalan tüm proteini normal besinlerden sağlıyorum.

    50 dolara amerika'da satılan protein tozu türkiye'ye gelene kadar 10.000 km yol yapıyor. 200 tl'ye satılması normal hatta akp'nin bize geçirdiği vergilerle iyi bile.

    karaciğer hakkında çok dertlenenler hayatları boyunca alkol almayanlar olsa gerek, yoksa günde 5-10 bira içip buraya yazacak kadar malları kanzuk almasın.

  • bana hediye alınmasından pek hoşlanmadığım gibi başkasına hediye almayı da pek sevmem. ama sevgili eşimin ve oğlumun hediyeleri hayatımın bir parçası olduğundan bundan kaçış yok maalesef.

    hayatımın en ilginç hediyesini oğlumdan aldım. yıl 2015 ama bana 2009 yılı beşiktaş ajandası almış. hediye

    sayfalarına bir şeyler yazmış. yazılar

    hadi gelin beraber okuyalım. önce birinci kısım. bölüm 1
    tercümesi : beşiktaş takımına ezik derler. ben inanmam. en iyi takım o. fenerbahçe galatasaray bana göre ezik. bizim takım beşiktaş.

    sırada ikinci kısım var. bölüm 2
    tercümesi : bjk güçlü. gs fb ezik. hava atmayın lan. yoksa statta gollerim sizi.

    devam ediyoruz. bölüm 3
    tercümesi : 1903'te kuruldu beşiktaş. atatürk'te o takımdan. severdi çocukları sevdiği gibi beşiktaş takımını.

    ve final. bölüm 4
    tercümesi : kara kartal uç, gagala, çiz fb'nin gs'nin kürkünü. golleri bas kaleye ve kazan. ez onları.

    belli ki arkadaş çevresi ona beşiktaş'ın ezik olduğunu ifade etmiş o aralar. o da "ben inanmam" diyor. bizim takım güçlü diyor. hava atanları "gollemekle" tehdit ediyor aynı zamanda. görüyoruz ki tam bir atatürk sevdalısı. atatürk'ün istediği gibi saldırmış beşiktaş. ve finalde "gagala, çiz" diyor kara kartala. golleri kaleye basalım istiyor. sevgili oğlum te 600 km öteden bana hayat ışığı olmaya devam ediyor.

    çocuk olmak çok güzel dimi ekşi ?

    debe edit: hiç yapmadığım bir şey. en azından bir çıkar uğruna yapmadığımı belirteyim bu editi. çok sayıda güzel mesajlar aldım. herkese teşekkür ediyorum ilgi için. ama aynı zamanda olumsuz eleştiriler de aldım. sadece beşiktaş üzerinden sürekli edebiyat yaptığımı düşünen arkadaşlar var. onlara tavsiyem beni engellemeleri. bu işin çözümü budur. ama bilinmesini isterim ki benim hayatım gerçekten beşiktaş. haybeye yazdığımı düşünen arkadaşlar için : peder 1 ~ peder 2

    özellikle ikinci resimde gördüğünüz saha, şeref stadı ve orada baba diye bahsi geçen adam ise hakkı yetendir. diyeceğim şu ki benim pederin beşiktaş aşkının bir yansımasıdır burada yazdıklarım. beni böyle yetiştirmiş. yazdıklarım debe ya da fav için değildir. yukarıda yazdım. çok basit. engellersin olur biter. oğlum üzerinden keşke daha çok şey yazabilsem. ama o başka yerde ben başka yerde.

    son olarak, perşembe günü lokomotif moskova'yı gagalayıp, golleyip, kürkünü çizerek galip gelmek ümidiyle.

    video edit : beşiktaş canavarı
    güzel çalışması ve emekleri için latimera teşekkürler.

    limited edition : debe listesine 11.sıradan girmişiz. ilginiz için teşekkürler.

  • türkiye'ye en çok benzeyen ülkeler

    bugün bir belgeselde sahra çölü'nün 5 bin yıl önce sulak, yeşillik bir bölge olduğunu ve her 20 bin yılda bir yine böyle yeşillik bir bölgeye dönüştüğünü öğrendim. bunun nedeni de dünyanın güneş etrafında dönerken çok ufak da olsa yalpalamasıymış. 20 bin yıl gözümüze uzun bir zaman gibi gelebilir fakat dünya tarihinde elbette kısa bir zaman dilimi. yani böyle bir bilgiyi sonradan bilim insanlarından öğrensek de aslında hızlı bir gelişme evrenin aşamalarına göre. ilk toplayıcı insanlardan günümüze kadar çok uzun bir zaman dilimi geçmiş gibi görünüyor olabilir. şehirler, ülkeler, yönetim biçimleri için uzun bir süre gibi de görünüyor olabilir. fakat olaylar tarih kitaplarındaki gibi yavaş işlemiyor. bizim algıldadığımızdan çok daha hızlı. bunu günümüzde istatistik biliminin, bilgisayar teknolojisiyle birlikte büyümesiyle net bir şekilde görebiliyoruz. bu kadar hızlı hareket eden bir sistemde size benzeyen ülkeleri iyi takip ederek, ne kadarını modelleyeceğinizi, ne kadarını eleyeceğinizi ölçmeniz çok önemli.

    kuralımız sayacağım özelliklerde türkiye'ye en çok benzeyen 4 ülke olacak.

    nüfus

    mısır 87,8 milyon
    almanya 80,7 milyon
    iran 78.0 milyon
    kongo 71.2 milyon

    yüzölçümü

    namibya 824.268
    mozambik 801.590
    şili 756.102
    zambiya752.612

    gini katsayısı

    trinidad tobago
    tunus
    türkmenistan
    uganda

    insani gelişme endeksi

    iran
    venezuela
    sri lanka
    meksika

    gsyih

    endonezya 862 milyar dolar
    hollanda 750 milyar dolar
    isviçre 671 milyar dolar
    suudi arabistan 646 milyar dolar

    enflasyon oranı

    myanmar 11.19
    iran 9.60
    yemen 9.49
    kenya 9.04

    işsizlik oranı

    jamaika 12.90
    moritanya 12.85
    iran 12.70
    brezilya 12.60

    internet kullanıcı sayısı ( ülke nüfusuna oranı)

    vietnam
    ürdün
    grenada
    san marino

    yaşam süresi

    vietnam
    macaristan
    mekedonya
    cezayir

    intihar oranı (100.000)

    mauritius
    doğu timor
    çin
    bangladeş

    ne kadar doğrudur bilmiyorum ama grönland'da intihar oranı 1985 - 2015 yılları arasında çok yüksekmiş. nüfus zaten 50 bin küsürde ama intihar kayası diye bir yerden elemanlar kendisini aşağıya bırakıyormuş. büyülü bir yer olabilir.

    doğum oranı

    el salvador
    azerbaycan
    surinam
    maldivler

    hapishanelerdeki mahkum oranı (100.000)

    dominik cumhuriyeti
    azerbaycan
    kolombiya
    şili

    ufak not; brian bo larsen isimli bir arkadaş danimarka'da tam olarak 22 defa hapishaneden kaçma rekorunu elinde bulunduruyor.

    asker oranı

    iran 523000
    cezayir 520000
    vietnam 482000
    kolombiya 466000

    merak edenler için; çin 2,333,000 milyon aktif. kuzey kore 1,190,000, güney kore 630,000. ayrıca paramiliter ve yedek birliklerle beraber kuzey kore 7,679,000, güney kore 6,604,000.

    okuryazarlık oranı

    şeyseller
    panama
    umman
    kolombiya

    dönelim türkiye'ye

    ilk bakışta göze çarpan ülkeler iran, vietnam ve kolombiya. coğrafi olarak da kıtalarına göre birbirlerinden farklı noktalarda sayılmazlar. böyle bir araştırmada seçenekler ve ülke oranları da artırılırsa, daha net sonuçlara ulaşılabilir. bu ülkeler bizim orta noktamızı oluşturur. sadece gelişmekte olan ülkelere göre değil, bizim için daha tutarlı olabilecek kıstaslara göre hareket edebiliriz. ilk önce bu ülkelerin üstüne çıkmaya çalışırız. sonra diğerlerinin.
    elbette daha fazla seçenek ve ülke ekleyip daha tutarlı bir sonuç elde edebiliriz. bu arada ben seçeneklere bakmadan önce brezilya, arjantin, arabistan, meksika ve portekiz diye düşünmüştüm. *

  • slimani, van persie gibi sağlam kazıklara biz alışık olduğumuz için süreç nasıl gelişiyor anlatalım galatasaraylılara.

    ilk aşama; abi adama top gelmiyor ki, adam napsın aşamasıdır.
    ikinci aşama; adam fizik olarak hazır değil, sezon başı iyi kamp geçirmedi zaman geçtikçe form tutacak aşamasıdır.
    üçüncü aşama; yavaş yavaş sövme aşamasına geçilir, o kadar para verdik veteran forvet aldık, hay ben böyle yönetimin denmeye başlanır.
    dördüncü aşama; yüksek maaşlı olduğu için göndererek maaşından kurtulmaya çalışma aşamasıdır. 3 yıl sözleşme yaparak biz ne bok yedik denmeye başlanır.

    galatasaraylılar şu an ilk aşamada. 4-5 hafta sonra ikinci aşamaya geçileceğini düşünüyorum.

  • bilenler bilir; abd'deki türk nüfusunun bir kısmı akaryakıt ve benzin işiyle uğraşır. öyle ki; new york, new jersey ve connecticut'ta 300'den fazla istasyonun sahibi türk ve türkiye'den göç etmiş ermenilerdir.

    abd'deki göçmenlerin akaryakıt ve benzin sektörüne giriş hikayesi ufkunuzu iki katına çıkarmaz belki ama bilgi olur.

    türkiye'den göç eden ermenilerin ve türklerin akaryakıt işine girmesine vesile olan kişi 1960 yılında abd'ye gelen, istanbul ermenisi ve araba tamircisi hamparsum (hampik) civan. 1970'de nj, fort lee'deki 'harry's amaco' isimli benzin istasyonunu açmış. civan, türkiye'den gelen yüzlerce türk ve ermeni göçmene yanında iş vermiş.
    2010'da 79 yaşında vefatından sonra işletmeyi kızları devralmış.

    nj'deki ilk benzin istasyonu sahiplerinden biri olan arev kerkorian, istasyon sahibi olmak için gerekli olan sermayeyi civan'ın yanında çalışarak kazanmış.

    civan'ın yanında çalışıp sonradan kendi istasyon ve tamirhanesini açanlardan biri de edgewater, nj'deki eurotech motors'un sahibi zenop tuncer.
    araba tamir yeri açan diğer ermeni ustalar dikran, arto, kirkor da yine civan'ın yanında yetişmiş.

    nj'in en eski akaryakıt istasyon işletmecilerinden olan bir diğer ermeni de ara alboyacian. istanbul avusturya lisesi mezunu olan alboyacian, 1971 yılında türkiye'den ayrılmış. ''1970'lerde bir istasyon $40-50k satın alınabiliyordu ama bir araba da $3-4k idi" diyen alboyacian, ilk önce kayınpederinin sahibi olduğu esso (eski exxon) istasyonunda çalışmış. 1975'de fort lee'de amaco sahibi olmuş.
    alboyacian, 30 yıllık iş hayatında 1000'e yakın kişiye istihdam sağlamış. türk öğrencilerin, abd'ye yeni gelenlerin, kalacak yeri olmayanların kapısını çaldığı alboyacian, nj'deki route 46 üzerinde iki adet bp istasyonu işletiyor.

    benzin istasyonları içerisinde en büyük zincire sahip olan isim atlantis management'in kurucuları tümay başaranlar ve kuzeni jimmy koçhisarlı. atlantis'in ny ve nj’de 100'e yakın istasyonu var. bunlardan 15'i nj’de, geri kalanı da long island, queens ve bronx'ta.

    nj'deki 25 istasyon ile başka bir büyük zincire sahip olan isim, ilk istasyonuna rochelle park'taki exxon ile başlayan istanbul ermenisi hagop uzatmacıyan.
    new jersey'de exxon, gulf, bp, sunoca gibi farklı marka istasyonları bulunan uzatmacıyan, oğlu avak'la birlikte işleri yürütüyor.

    kevork uçar, nj'de hagop uzatmacıyan'dan sonra en fazla istasyona sahip işletmecilerden biri. kevork uçar'ın 8 farklı yerde benzin istasyonu bulunuyor.

    istanbullu adnan kirişçioğlu'nun da long island, ny, nj, pa, va'de toplam 25 adet istasyonu var.

    pontus rum'u lefter çember'in yağlidere'den başlattığı abd'ye göçün ilerleyen yıllarında önce babası, sonra kendisi meksika'dan illegal yolla abd'ye gelen cevdet özdemir, bir süre başka işler yaptıktan sonra nj'de 4 benzin istasyonu sahibi olmuş.

    bir diğer istasyon zincir sahibi barış alkoç. babası süleyman alkoç’la istasyon işletmeciliğine atılan ailenin, singin oil markası adı altında south jersey'de 15’e yakın istasyonları bulunuyor.

    türkiye'de subay olan kenan ödemiş, 81 yılında kurduğu kenaco istasyon zincirini upstate ny'da 23 adede kadar çıkarıp 1984'te hepsini atı istasyonlarına satmış.

    abd'ye 1987 yılında gelen ve benzin istasyonlarında pompacılık yaparak ise başlayan levent sertbaş, 1995'te yanında çalıştığı patronunun teklifini kabul ederek ortak olmuş ve ilk istasyonunu 2002'de paramus'ta, ikincisini 2007'de east rutherford'da satın almış.

    nj’de ziya erdemir ve üzeyir şahin 7 farklı istasyonu ortak işletirken, nj'deki en eski akaryakıt işletmecilerinden biri de halen üç exxon ve bir valero istasyonu sahibi olan ismet akar. istasyonları oğlu ayhan akar işletiyor.

    başarı hikayelerinin yanı sıra suça bulaşan benzin istasyonu sahipleri de olmuş:

    new york polisi, kara para aklayan ve kaçak işçi çalıştıran türk benzin istasyonları ile bakkallara düzenlediği operasyonda 57 kaçağı gözaltına aldı, 7 kişi ise tutuklandı..

    new york'ta sahibi oldukları beş benzin istasyonunda zengin müşterilerinin kredi kartı bilgilerini kopyalayarak, değişik yerlerde yaptıkları alışverişlerle müşterilerinin hesaplarını boşaltan türk çetesi yakayı ele verdi.

  • azeri spiker 4-0 dan sonra hem yarmış hem düşündürmüştür: bu türkiye süperligası değil ki hakeme itiraz edesan...

  • kazaklar kendilerini türk olarak görmezler. bırakın şu asılsız turancılığı. özbek, kırgız, kazak hiçbiri birbirini de sevmezler. sınırlarda hep çatışma olur. kazakistan'a gitmiş, yerinde görmüş biri olarak söylüyorum. herhangi bir savaşta senin değil, anında rusya'nın yanında yer alırlar. yıllardır sscb tarafından büyük asimilasyona uğramış bir toplumdur. günlük yaşamda kazakça yok denecek kadar az kullanılır, ana dil rusça denilebilir. ve türkiyeli türklerden hoşlanmazlar. bunu daha pasaport kontrolünde hissetmeye başlarsınız. buradan gidenlerin kadınlara yaptıkları sarkıntılık, olay çıkarmalar vs yüzünden orada da mimlenmişiz.

    bayrak olayına gelirsek; 2. ve 3. olan kazak sporcular daha bizim sporcumuz gelmeden bayrağı ortak tutmak istemişler. herhangi bir kasıtlı saygısızlık yok. bizim sporcumuzun biraz gereksiz sert tutumu var. bayrağı elleriyle havaya kaldırıp gökte tutabilirdi. kısacası gereksiz anlar yaşamışlar.

  • kahve severlerin tükettikleri kahveden sonra, kahve telvesi atıklarının da işe yaradığı alanlar var.
    herkes içtiği kahvenin (türk kahvesi ya da filtre kahve) telvesini mutlaka çöpe atıyor. ama bunları atmadan da değerlendirebiliyoruz aslında.
    nasıl mı?

    toprak gübreleme:
    kahve telveleri, toprağa organik madde eklemek için kullanılabilir. bahçenizde veya saksı bitkilerinizde toprağa karıştırarak bitkilerinizin beslenmesine katkıda bulunabilirsiniz. telveler, toprağı havalandırabilir ve su tutma kapasitesini artırabilir.

    kompost yapımı:
    kahve telveleri, evde kompost yaparken kullanılabilir. diğer organik atıklarla birlikte kompost kutunuzda biriktirerek zengin ve besleyici bir kompost elde edebilirsiniz. bu kompostu bahçenizde veya bitkilerinizde kullanabilirsiniz.

    temizlik malzemesi olarak kullanma:
    kahve telveleri, yağlı yüzeyleri temizlemek için kullanılabilir. tava veya tencere gibi yağlı yüzeyleri ovarken kahve telvelerini bir miktar su ile karıştırarak kullanabilirsiniz.

    koku giderici:
    kahve telveleri, buzdolabı, ayakkabı dolabı veya diğer kapalı alanlarda kötü kokuları absorbe etmek için kullanılabilir. kurumuş kahve telvelerini bir torba veya kaba koyarak kokuların emilmesine yardımcı olabilirsiniz.

    sabun yapımında kullanma:
    kahve telveleri, doğal sabun yapımında kullanılabilir. sabun yaparken kahve telvelerini ekleyerek peeling etkisi elde edebilirsiniz.

    güzellik bakım:
    kahve telveleri, cilt peelingi yapmak için kullanılabilir. biraz hindistancevizi yağı veya yoğurt ile karıştırarak cildinizi nazikçe ovabilir ve ölü derilerden arındırabilirsiniz.

    mum yapımında kullanma:
    kahve telveleri, ev yapımı mumların içine eklenerek dekoratif bir dokunuş ve hafif bir kahve kokusu sağlayabilir.

    kağıt boyama veya sanat projelerinde kullanma:
    kurumuş kahve telveleri, kağıt üzerine uygulanarak estetik bir dokuya ve doğal bir renge sahip sanat projeleri oluşturabilir.

    doğal renklendirici:
    kahve telveleri, kumaş veya kağıt boyamak için doğal bir renklendirici olarak kullanılabilir. sıcak su ile karıştırarak elde ettiğiniz sıvıyı kullanabilirsiniz.

    odadaki nemi dengeleme:
    kurumuş kahve telveleri, odadaki nemi dengelemek ve kötü kokuları absorbe etmek için kullanılabilir. bir kase içinde veya torbalarda odanın farklı köşelerine yerleştirebilirsiniz.

    tarım pestisit:
    bazı bitkilerin zararlıları uzak tutmada kahve telveleri kullanılabilir. özellikle karıncaların bitkilerinize zarar vermesini önlemek için kullanılabilir.

    kaynak
    kaynak
    kaynak